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暈車也叫暈動癥,因為內(nèi)耳平衡機制失衡,導(dǎo)致眩暈、精神抑郁、嘔吐等癥狀。
在暈車時吃些酸的食物,改善惡心、想吐的感覺。酸性的食物能促進(jìn)分泌唾液,輔助消化胃腸道里面的食物,減少暈車的不適感。
話梅,番茄、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿等酸性比較強的水果,緩解胃部反應(yīng)的不良現(xiàn)象?;蚴请S身攜帶新鮮的姜片,把姜片放在鼻子下面,或?qū)⑸谐尚∷槟┲蠛诳谇焕锩妫稚⒆⒁饬徑鈺炣嚢Y狀。
盡量不要空腹或吃得太飽去乘車,可以坐在車的前方,減少過度的晃動,佩戴耳機聽音樂,能夠降低前庭的敏感程度。平時多鍛煉前庭功能,進(jìn)行有意識的前庭康復(fù)。